不眠症か……眠れないのは本当に辛い。私も一時的に寝たいのに眠れないことがありました。
私の場合は一人でひたすら考えた後、周りを頼り、助けてもらいました。精神面が大きく関わっていたようです。
頼るといっても、私は眠れないことは周りには言えませんでした。弱さを見せるのが嫌でしたし、当時は休める状態であるとも思えなかったからです。しかし、それ以外のことは色々とたくさん話しました。前は一人でやっていたことも誰かと一緒にしてそれも話題にしました。そうやって、少しずつ周りに自分の重さを預けていくうちに前よりも笑えるようになっていきました。笑うことが増えていくと自然と食べれるようになり、自分の器の小ささがわかって涙が出ましたが納得もできました。負い目なんですかね、自分の弱さを認められてからは、楽になれました。
長々と書いてしまい申し訳ありませんでした。ねねしさんは真面目で誠実な方です。どうかご無理せずこれからも長く続けていってください。