どうすれば快適に眠れるのかという話

前回の記事と内容がやや被りますが。

私は寝るのが好きです。
もう人生とかいいので寝る方を本気でやっていきたいと思っています。
本気を出せば２０時間くらい寝れます。いや、マジでマジで。


生来のロングスリーパーであり、休日なんかは平気で昼過ぎ、気分次第で夕方まで寝ている私ですが最近になってふと気付きました。


「寝てるとやりたいことが出来ない」という衝撃の事実にです。


やりたかったゲーム、読みたかった本、終わらせたかった家事、行きたかった店、寝ていると全て無理です。
私もここまで無理だとは思っていなかったのですがどうやら調査結果によると寝ていると無理です。
そもそも寝ることが大好きなので別に予定がないのなら無限に寝るのですが、人間そうもいきません。



ところが世にはショートスリーパーなる種族も存在し、１日3時間～4時間程度寝ればもう体力が最大まで回復する能力者だそうです。
ショートスリーパーは寿命が短いと聞いたことがあります。要は、寝ている間は寿命までのカウントダウンが止まっているのでしょう。

とはいえ、さんざ寝っぱなしの生活もいかがなものかと考えています。
なので最近、どうすれば快適かつ適切な時間を眠り、元気に目覚めることが出来るのかを考える毎日です。

　

[ナツナツ (ID:36073946)]

かこつー。もう暑いんですか！？
ギャバは私も今日ダイソー行って探したけど無くて、あれー？って思ってたんですが全国的に品薄ですかそうですか…。
寝具は私ト○ルースリーパーを狙っているのですがいかんせんまだ手が出せてないです。とわぽんのロングスリープに幸あれ！

[瑠璃婀 (ID:43450063)]

年度末お疲れ様です。
私は最近スナック菓子食べるのを止めたら、朝シャキッと目が醒めるようになりましたよ。
夜遅めに寝て睡眠時間が少なくても全然平気になりました。
お肌も綺麗になりますし、今のtowacoさんにはオススメです。

[43 (ID:1088519)]

反り腰なので高反発マットレスに抵抗があるのですが、わたしも惰眠貪りの民かつミーハーなのでめっちゃ気になってました。新年度を機に変えてみます。ありがとうとわぽん。