鯛ちゃんこんばんは! 私も最近夜はロードワークからのプロテインな生活をしています! なかなかタイム上がらなくて、持久力が多少上がったかなぁくらいですが、、、、数字で結果が見えるので楽しいです! ランニング以外になにかおすすめのトレーニングあったら是非聞きたいです!
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「エビで鯛は釣れねぇ!!」
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鯛ちゃんこんばんは!
私も最近夜はロードワークからのプロテインな生活をしています!
なかなかタイム上がらなくて、持久力が多少上がったかなぁくらいですが、、、、数字で結果が見えるので楽しいです!
ランニング以外になにかおすすめのトレーニングあったら是非聞きたいです!