毛布の最も温かい使い方は、「敷布団と体の間に敷く」

今晩から、早速試してみましょう。

毛布は掛け布団として使っている方が多いと思いますが、実は敷いた方が暖かくなります。眠りについて研究する、オムロンのねむりラボがレポートしていました。

なんと、これは意外ですね。羽毛布団の上に掛けたほうが効果が高いというのは少しずつ知れ渡ってきていましたが、まさか敷くのが一番だったとは。

羽毛布団は肌に直接触れることで暖かくなる効果があり、間に毛布を挟むと保温効果を下げてしまいます。そこで、毛布は羽毛布団より上か、体の下に敷いたほうが良いということになるようですね。

特に体の下に敷いた場合は、体から出る熱を受け止めてくれるため暖かくなります。これでも寒い場合は、羽毛布団の上にもう一枚毛布を掛けるとより効果が高まるようですよ。

ただ、個人的には毛布の肌触りが好きなので、できれば体にかけたいところなのですよね。肌触りのいい布団カバーを探したほうが、良いのでしょうか。

---

これからさらに寒くなってきますし、この方法は覚えておいて損はないでしょう。みなさんも、ぜひお試しください。

毛布の使い方で変わる、布団のあったか度[オムロン ねむりラボ via ORICON TV]