ちょっとしたスキマ時間でもついつい触ってしまうスマートフォン。飲み会の席などでも、ちょっと間が空くとついついチェックしたりしませんか？

常にネットやSNSに張り付いてしまい「スマホ依存症」になってしまう人もいるとか。親しい人の前でもスマホが手放せず人間関係が悪化、下を見続ける姿勢で体調が崩れ、スマホを取り上げるとパニックに...なんて症例もあるそう。

しかしそんなことはわかっていても、言うほど使ってないんじゃ...？ と、いまいちピンと来ないもの事実。「どこでどれだけスマホを使ってるか」、一度『Moment』を使って記録してみるとビックリしますよ！

「どこで」「何分」使ったかを自動的に記録！

『Moment』は、毎日何分iPhoneを使っているのかを記録してくれるアプリです。バックグラウンドで常にiPhoneの動きを監視して、「いま使ってるな」と自動的に判断してくれます。

1日に使うのは何分まで、という目標値を設定でき、オーバーした日は赤で表示されます。使いすぎの日が一目瞭然です。

iPhoneを使っている最中に目標値をオーバーすると、プッシュ通知で「越えたよ」と教えてくれます。お母さんに「いつまでゲームやってるの！」と怒られる、あの感覚がよみがえります。

試しにリミットを1時間に設定しみたんですが、お昼になる前に「越えたよ」が来ました。えっ、そんなに早く...！？

何分使った、だけでなく、GPSを使って「どこで」使ったかも合わせて記録できます。

職場の昼休みに誰とも話さずにパズドラやり過ぎだな...みたいに、生活パターンと合わせた振り返りが可能なわけですね。

この『Moment』、デベロッパのサイトによると、「人生のバランス」を保つために作られたアプリとのこと。スマートフォンがある生活と、愛する家族や友人と楽しむ時間の、オンオフのバランスを保つ助けになるように、と『Moment』を作ったそうです。

やっぱり、目の前にいる人も大事にしたいですもんね。

設定上の注意

なお、自動的にすべてを記録するためには、設定で"Track Places I Go"と"Auto-Track Phone Use"をオンにする必要があるのでご注意ください。位置情報利用の許可もお忘れなく。

(井上マサキ)