「今日のごはん何にしよう...」
親元を離れてからは誰もがぶつかる悩みです。
一品思いついたはいいものの、それに合うのはサラダ？スープ？...いや、味噌汁か？...ってもう考えるの毎日本当面倒くさい...。
そんな主婦のお悩みを助けてくれるアプリ「献立提案アプリ Ohganic」をご紹介します。栄養バランスをしっかりと考えた献立を提案してくれるんです。
使ってみて素晴らしさ実感しましたよ...。これも神アプリ候補かしら...。
まず栄養バランスをしっかり考えるために、最初に自分の体重や身長まで入力します。
自分の体に見合ったカロリーで献立を提案してくれます。すてき。
アレルギーにも対応
ご覧の通り、アレルギー食材や嫌いな食材も入力することが出来ます。
家族に卵アレルギーの方などがいる場合、こういうのってとてもありがたい。
最近はアレルギー持ちの子どもが本当に多いですからね。
そして献立検索は「おまかせ、定番料理、食材選択、体調管理」などなど、色々な方法で選ぶことが出来ますが...
やっぱり一番使うのは「食材選択」かな？
冷蔵庫のお掃除をしつつ、献立を考えるのも主婦の仕事！
冷蔵庫管理もはかどる～
食材選択画面では、本当にたくさんの食材から細かく選ぶことが出来ます。
これなら確実に冷蔵庫掃除も出来るでしょう！
わたしは今回、「さけ（鮭）」を使った献立が欲しかったので検索してみることにしました。（主人リクエストで。）
すると出てきたのが
数種類あったのですが、わたしはこの「さけのホイル焼き」をチョイス。
いや、これ我が家でも結構作るんですけどね、献立の中のサラダが気になったのでコレにしたのです。
この「ポテトのシャキシャキサラダ」。
薄切りにしたじゃがいもと、リンゴ・きゅうり・ハムを混ぜて、ヨーグルトとマヨネーズで調味します。
ちょうど我が家の冷蔵庫でじゃがいもが余っていたのと、リンゴを使えば息子もサラダをいっぱい食べてくれるのでは？と思いまして...
作ってみました！！！
作ってみた。美味しい！
（わたしは夜に炭水化物を抜いているため、お茶碗だけ息子ので失礼します...）
ちょっと写真切れてますが、
・ごはん
・さけのホイル焼き
・ポテトのシャキシャキサラダ
・豆腐とワカメのお味噌汁
です。
本当は献立だとカボチャのお味噌汁だったのですが、家族のリクエストにより具を変更。
あのサラダ、とっても美味しかったです！！！
ヨーグルトの酸味で適度にサッパリしていて、リンゴとじゃがいものシャキシャキ感が、これまた絶妙にマッチしていました！
これはどちらかというと女性ウケですね。食物繊維もたっぷりなので、便秘でお悩みの方にはかなりオススメです。
今日は献立考えずに済んで本当に楽でした。
作るのも簡単なメニューばっかりだったし、GW明けにはそこもありがたかった。
買い物メモも活用すべし
あ、そうそう、「コレを作ろう！」と思った献立を登録すると、「買い物メモ」というところに必要な食材が表示されるようになっています。
家にある材料はチェックを外し、必要なものだけ買うようにチェックすることが出来る。
これ、かなり便利です！！！ 実際わたしもこれを見て買い物してきました。
１週間分まとめて買い物行く、という方は献立が既に決まっていれば、ココに全てチェックして買いにいくことも出来ますね。なかなか大変かとは思いますが。
いやーこれは献立提案から買い物、栄養バランスを考えた美味しい料理、調理法まですべて一括して使える素晴らしいアプリだと思います。
無料で使えるので、特に主婦（夫）の方にはぜひ一度試してみていただきたい！！心の底からオススメします。
利用時間：２日 / 使用機種：iPhone5 / OS：7.1.1 / バージョン：2.0.2
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発売元：TOKYO ELECTRON DEVICE LIMITED / 更新日：2014年4月14日 / 価格：無料 / 対応機種： iOS6.1 以降
(momo)
