避妊はもちろん、妊娠したい方の「妊活」にもかなり使えます！

生理日予測や排卵日予測が無料でできる「ルナルナLite」。

現在２歳の息子がいますが、来年あたりから第２子妊活頑張りたい！
というわけでそろそろわたしも体調管理、してみます...。

まずは前回の生理日や周期を入力。
あと避妊か妊娠かも選ぶことができます。今回わたしは妊娠の方を選びました。

するとすぐに次の生理の予定日が表示されました。

「ダイエット」や「お肌」などの項目をタップすると、現在の状態の詳細が見られます。
また上部の生理予定日の部分をタップすると

「今日のお告げ」として、妊娠する可能性がどれくらいあるのか、など細かく表記してくれます。

これ、かなり分かりやすいですね。

カレンダーもかなり見やすくなっています。

排卵日にはたまごマーク。生理がきた日には月(ルナ)マーク。妊娠しやすい期間は色がついていて、ぱっと見でも確認できます。
そして日付をタップすると

その日に起きたことをメモしておくことができます。
基礎体温を毎日はかれたら理想的ですねぇ...。わたしは３週間以上続いたことありませんが...。
「メモ」の欄には、精神的にキツいことがあったことなど書いてもいいかも。

女性のカラダはストレスで日々変化していきますから。重要なメモになります。

このアプリ、かなり分かりやすくてシンプルで個人的にはとても好き！

「ルナルナ」はスマホになる前の「パカパカ」の携帯でも使っていました。数年前、その時はただの生理メモとして使っていましたが、ダイエットメモにもしていました。

いつが痩せやすい！とか分かりますからね。長年お世話になっております。

避妊も妊娠も自分の体調管理次第でかなり変わります。
それだけではなく、女性としての体調管理もとても大事。
日々変わる自分のカラダの状態を受け入れながら、毎日穏やかに過ごしていきたいものです！

生理前も、なるべくイライラしないようになりたいなぁ...。

(momo)