ゴーンと鳴る鐘の後、ちょっと別人気分です
「座禅」と聞いて心が動かない日本人はいるのでしょうか。深い瞑想の中、全てを忘れ、そして全ての一部となり、心がまた一段階高みに登る。
とはいえ本格的な座禅なんて中々できませんよね。かくいう私も修学旅行先の京都で一度体験したかぎりです。嗚呼、大人になった今だからこそ、もういちど座禅を組んでみたい...
無料座禅アプリ『雲堂』（iOS版はコチラ）は、そんな初心者にピッタリのアプリです。
使い方は... いやはや、説明不要なほどシンプルです。
初心者の方は「設定」～「準備音」で「解説あり」を選択しましょう。すると...
「ゴーン」と鐘が3回鳴ったら座禅開始。と同時にお坊さんが優しい声でインストラクションを始めてくれます。
ゆらゆら揺れるバーチャル線香が無くなったら、もう一度「ゴーン」となって座禅終了です。
私は座禅せずにテストプレイした段階で、すでに心が浄化されてしまいました...。『雲堂』、恐るべしです。
なお『雲堂』には公式動画が用意されています。約8分もの長編動画はアプリの解説を超えた、基本的な座禅のやり方がわかり易く解説されています。
・部屋を片付ける（視界にモノを置かない）
・ザフを置く（座布団の二つ折りでも可）
・正面に合掌、反対側にもう一度合掌
・ザフの上に結跏趺坐で座る（できない人は足を崩しても可）
・全身の力を抜く
・体を左右に揺らし、徐々に揺れを狭め、身体を中心軸に合わせる
・半畳先に視線を落とす（目は半開き）
・手を組み、鼻から息を吸い、口から時間をかけて吐き出す
・（座禅開始）
鐘が一度鳴ったら座禅終了です。その気持ちを忘れず大切に。日常に試みだされる時があれば、もう一度、無の中の自分を見つめ直してみましょう。
使用端末：Xperia arc（SC-01C）
OS：2.3.4
バージョン：1.0.1
-------
発売元：WEBIMPACT, INC.
更新日：2012年02月27日
価格：無料
対応機種：端末により異なります
（伊藤ハワイアン耕平）
