緑と赤とのバランスが取れた朝ごはんを作ってみます。
「楽しい」って思える遊びがあちこちにあるような。
用意するもの：ケール、人参、ハラペーニョ、ローズマリー、バジル、ヘアルームトマト、卵、トースト、ジャム、ヨーグルト、ししとう、コーヒー、ヘンプ（はっきり言って家にあるもので楽しく作れば勝ちです！）
１） 油を使わずにケールをフライパンで焼きます。鍋の蓋を被せて蒸し焼きに。
ブルックリンでジャズを耕す
大江屋レシピ(53)「丁寧洋風朝ごはん」の巻
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