コラム更新有り難うございます。

梅雨が明けて本格的な夏がやってきましたねｗ
梅雨がこんなに長引いたのは13年ぶりなのだとか！？
夏が明けて梅雨のうっとうしい雨から解放されたと思いきや、今度は、蒸し暑い熱気になられてしまう。
本当に、この時期は、キッツいですよね(汗)
早く、秋になって欲しいですよ。。。
まゆしぃ
ショートスリーパーに憧れる気持ち
痛い程、解りますよｗ
私も短い時間で効率よく睡眠を取れるかどうか試したことがありますが、やっぱり、睡眠時間が短いと
色々と体に弊害が出てくるので
私は結局ダメな人でしたよ。。。
ショートスリーパーが向いていると人と
そうではない人がいるみたいで
まゆしぃも向いてない部類だったみたいですね。
良質な睡眠が取れないと美容にも健康にも悪いですし
太りやすい体質になってしまうので
自分の体にあった睡眠時間を見つけ出して
体と脳の疲れを取るために寝た方が良いみたいですねｗ
私自身、夜更かしを辞めて
早めに寝て
1日6時間～7時間寝るようになったら
何となくですが
体調良くなったような気もするので
まゆしぃも
度を過ぎたショートスリープはやめた方がいいですよ！？
特に、向いていないなら尚更です(汗)
若さを保ち綺麗で若々しくいるためには
睡眠は大切なので
声優としてアイドルとして女優としている
まゆしぃだからこそ
もっと、寝ることに向き合った方が良いかもしれないですね。
肌のターンオーバーは寝ている時に行われているので
まゆしぃ気を付けて！！