私も先月までヨガを習ってましたが、自宅ですることはほとんどなかったです！どうしてもゴリゴリに体が凝ったときだけ。今月からは水泳に変えて、体に負担なく基礎体力程度がつけばいいなあって魂胆です。ただカナヅチなので泳ぎの基礎からのスタートで息継ぎに苦しんでます！

秋の花粉は大丈夫だったのに鼻水が出てきはじめてます！今期から秋も花粉症のようです…。
免疫力高めるためにお互い体力つけましょう(^○^)