中村さん、本日もお疲れ様でした。

ココ最近急に冷え込んできましたね。
年々秋が短くなっていて、夏から冬にすぐ移り変わってしまうみたいです。なんだか衣替えにも体調の変化にも気を遣わなきゃいけなくて、大変ですよね。

体力を付けるのは歳を重ねる度に難しくなってきますね…！
自分も仕事から帰ってくるなりグッタリして眠くなってしまうので、せめて夕飯を食べてから…と思ってはいるのですが、なかなか思うようにいきませんね。少し恥ずかしいかとは思いますが、マッサージ等のリラクゼーションサロンなんか行かれてみると良いかもしれませんね。自分は整体に通ってますがイタ気持ちくて割とリラックス出来ますよ。安眠も出来ますし、もし宜しければ！

ではまた。