中村さんこんばんは。コラムの更新ありがとうございます。

台風が立て続けに来ていますね…わたしも体調を崩していたところでこの低気圧で毎日体調が優れません…まだまだ秋に向けて台風が多い、と聞きますので、覚悟しなければですね…！

糖質制限はあまりやりすぎは良くない、と聞いたことがありましたが、やはりそうなのですね。
体力作りなどのやり方は人それぞれで合う合わないがあると思いますし、各々あってものが大事なんですね！やり方を間違えると良くない影響が出そうですし、中村さんのコラム、とても為になります！
わたしは痩せたい方なので、食生活を改善しつつ、運動を増やしていたところで体調を崩したところ、良くない成功をしてしまっているので、早いところ体調治します！笑

寒い日暑い日とても体に負担をかけるかと思います。お体ご自愛くださいませ。
週末の感想は、手紙に認めます（笑）