毎日お肉を食べ半年で15kgの肉ダイエットに成功しました、肉ダイエットインストラクター長谷川香枝（かえ）です。自身が１５kg減量した経験から、食べないダイエットは100％リバウンドすることを悟る。ダイエット・美容・健康の敵と思われがちなお肉を食べることで健康的に痩せられる”Kae式肉ダイエットメソッド”を思いっきりお伝えしていきます！ダイエットは一過性のイベントではなく毎日続ける生活習慣です！お肉は、痩せるだけでなく、肌ツヤもよくなり、元気に笑顔になれます！肉ダイエット効果を高める焼肉体操→お腹を凹ませくびれをつくるカルビ体操(軽美)・ハラミ(腹美)体操は、１分間と簡単で楽しく効果も高いと老若男女問わず大人気！肉フェスやふるさと祭＠東京ドームでも実施。テレビ朝日「くりぃむしちゅーのハナタカ優越館」等でも紹介。ラジオ・新聞・雑誌等でも多数取り上げられました。健康予防管理専門士、介護予防運動指導員としても介護施設やジム、企業等でも指導しております。100歳の方も実践しているので、誰にでもラクラクできますよ！著書「”私史上一番な”愛されボディになれる 最強「肉食」ダイエット」「デキる男の超・肉食習慣」（共にAmazon１位）。本書に掲載されていない内容やわたくしのミートルーティーンなども初解禁予定♡お肉が好きすぎて「金肉（六本木）」「焼きちすぅーさん（三越前）」他、焼肉店プロデュースも行っています。毎月２９（にく）日、よる９時～ニコ生・肉ライブで！ぜひ一緒に！最初はトーク♡開始２９（にく）分で肉おつまみとお酒片手にみんなde乾杯いたしましょう♪ときにはみんなdeカルビ体操＆ハラミ体操も♪お肉で生涯の健康美と笑顔をお届け・応援します！ブロマガは２９日（肉の日）か前後にどどんっと配信予定！コメントに質問にじゃんじゃんジュージューお待ちしております。ぜひ一緒に盛り上がりましょう！ニコニコ☺にくにく♡

＜ダイエットカウンセラー絢子とは＞ ・日本ダイエットカウンセラー協会　副理事長 ・著書：Kindle本「デブをやめたいと思ったら〜ガマンしないでやせる４５の方法〜」（Amazon美容・ダイエット部門３週連続１位獲得） １９８６年群馬県生まれ、学習院大学卒。 数１００名以上の「やせたい女性」と向きい、「食事制限なし・運動なし・リバウンドなし」のダイエット法を提唱。各種イベントには、全国各地・海外からも受講生が集う。 ・半年で—１０キロ ・２か月でウエストー１１センチ ・通院でも治らない体調不良の改善 などの変化が相次ぎ、「人生が変わった」「一生モノの学びになった」という声が続出。 各種スクール外部講師や、J-WAVEラジオ番組へのゲスト出演等も行う。 ＜このチャンネルについて＞ はじめまして。ダイエットカウンセラーの絢子です。 頑張って痩せても、すぐにリバウンド・・・。 そんな「ダメな自分」が大嫌いでした。 １５年以上ダイエットで苦しんだ私ですが・・・ 「食べてやせる方法」に出会ったことで、人生が１８０°変わったのです！ ダイエットの本質は、体の処理能力（＝やせる力）を高めること。 そのために必要なのは、ガマンではなく「正しく食べること」でした。 「食べてやせる方法」なら、 肌荒れや生理痛などあらゆる不調を改善しながら、食べるほどにキレイになって、おまけに心の状態も大きく変わります。 「自分のことを好きになった」 「イライラしなくなって、毎日が楽しくなった」 「行動力が高くなって、数ヶ月で別人のようになった！」 そんなお声を沢山いただいています。 「いつ何を食べたら良いの？」 「頑張っても体重が減らないのは、なぜ？」 「年齢と共にやせにくくなってきた・・・」 こうしたお悩みをスッキリ解決していただくために、ブログや電子書籍ではお伝えしきれない具体策や、私自身のルーティーンなども、たっぷりお伝えしますね。 毎日の食事や生活習慣を「やせ仕様」に変えてしまうことが、最も効率的な「やせる近道」です！ 一緒にミラクルを体感して下さいね＾＾

「ひびき……お前、また太った？」 食べることが大好きな女子高生・紗倉 ひびき(さくら・ひびき)の心に突き刺さった友人の非情な一言。 夏休みまでに絶対に痩せてみせるとダイエットを決意したひびきだったが、 一人ではまともに運動も続けられない体たらく。 こうなったらとひびきが足を運んだ先はトレーニングジムだった！ そして入会したジムで同級生のカリスマ美少女生徒会長・奏流院朱美(そうりゅういん・あけみ)と出会ったひびきは、深くて楽しい筋トレの世界へ足を踏み入れることに……。