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2014/06/11 投稿
便秘予防体操 (02) もも上げストレッチ
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2014/06/11 投稿
便秘予防体操 (01) 体幹ひねりストレッチ
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2013/10/11 投稿
便秘予防体操(07)腸の働きを良くする足のツボ
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2013/10/11 投稿
便秘予防体操(06)腸の働きを良くする手のツボ
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2013/10/11 投稿
便秘予防体操 (05)便意を起こす効果的な姿勢
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2013/10/11 投稿
便秘予防体操 (04) 背中をそって腹式呼吸
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2013/10/11 投稿
便秘予防体操 (03) 腹式呼吸
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