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2020/02/05 投稿
【紹介】生活を活発にする―介護予防リハビリ...
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2015/09/07 投稿
糖尿病の方の運動の目安
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2015/06/03 投稿
ラジオ体操第一13「動きと合わせて行う深呼吸」
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2015/06/03 投稿
ラジオ体操第一12「首を楽にして腕を振り脚を...
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2015/06/03 投稿
ラジオ体操第一11「膝裏から曲げる両脚で跳ぶ...
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2015/06/03 投稿
ラジオ体操第一10「へその下を意識して行う体...
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2015/06/03 投稿
ラジオ体操第一09「股関節から動く体を斜め下...
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2015/06/03 投稿
ラジオ体操第一08「顔の緊張を解いて腕を上下...
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2015/03/17 投稿
ラジオ体操07「頭の動きで先導する体をねじる...
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2015/03/04 投稿
ラジオ体操06「目の動きに合わせて行う体を前...
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2015/03/04 投稿
ラジオ体操05「二方向を意識して行う体を横に...
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2015/03/04 投稿
ラジオ体操04「手の返しによる胸を反らす運動」
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2015/03/04 投稿
ラジオ体操03「鎖骨の指揮による腕を回す運動」
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2015/03/04 投稿
ラジオ体操02「内くるぶしを意識して腕を振り...
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2015/03/04 投稿
ラジオ体操01 「手の動きをスムーズにする背...
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2014/06/20 投稿
介護予防運動(07)「足の曲げ伸ばし運動で座...
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2014/06/20 投稿
介護予防運動(06)「ペットボトルフライキャ...
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2014/06/20 投稿
介護予防運動(04)「ペットボトルばさみ」【...
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2014/06/20 投稿
介護予防運動(05)「ペットボトルキャッチ」...
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2013/10/02 投稿
介護予防運動(02)「腰痛を和らげるストレッ...
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2013/10/02 投稿
介護予防運動(01)「肩のこりを和らげるスト...
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2013/10/02 投稿
介護予防運動(03)「ペットボトル起こし」【...
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2013/09/25 投稿
フォンジューン体操(03)「腰痛軽減・便秘解...
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2013/09/25 投稿
フォンジューン体操(02)「呼吸機能を高めて...
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2013/09/25 投稿
フォンジューン体操(01)「猫背を直し呼吸を...
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2013/09/25 投稿
タイマッサージ(03)「猫背を矯正し背中と肩...
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2013/09/25 投稿
タイマッサージ(02)「便秘、生理痛、腰痛に...
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2013/09/25 投稿
タイマッサージ(01)「足の疲れ、腰痛、坐骨...
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2013/09/25 投稿
ルーシーダットン(03)「風邪、ウエストの引...
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2013/09/25 投稿
ルーシーダットン(02)「肩・首のこり、足の...
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2013/09/25 投稿
ルーシーダットン(01)「背中のこり、寝違い...
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2013/09/25 投稿
介護予防運動(12)「タオル片手結び」【利き...
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