はじめまして、ヨガ・ピラティス・トレーナー西口のぞみです。これまで直接レッスンを受けられなかった方向けにオンラインサロンを開設しました。このチャンネルでは月に4回以上の生放送レッスンを配信していきます。内容はヨガ、ピラティス、心や体に関する人生に役立つストレス対策や心を前向きにする術などを紹介します。ご自宅でストレッチやトレーニングができるように長めのエクササイズ動画を配信していきますのでぜひ楽しみにしていてください。これはニコニコだけ！今後は指導者向けのオンラインセミナーなども行う予定です。エクササイズ動画の希望などあればご要望ください。

ストレスを回避する脳内物質セロトニン研究 の第一人者である医学博士有田秀穂の公式メ ンタルヘルスケアマネジメントチャンネル。 ほぼ毎月更新。本やメディアでは伝えきれない情 報をここで発信していきます。ストレス対策 の基礎から、実践編などオリジナル高画質ビ デオと連動してお伝えしていきます。また、 脳医学的最新情報や有田の人生観など配信ならで はの情報を網羅。 最初の１０回ほどは基礎編、その後さまざま な応用編を展開する予定でいます。 有田の主催するセロトニン道場の師範の実践 講座も当チャンネルならではのものです。 生配信も対談などで必ず行いますので、お楽 しみに。