アニメソングで楽しく健康的に運動していくフィットネスプログラムです。 新世紀エヴァンゲリオン主題歌「残酷な天使のテーゼ」を課題曲に、毎話フィットネスで使う新しい動きを習得できるよう紹介していきます。 A-fit TEACHERたかはしごうと、A-fit GIRLの高田憂希、やっこ、そしてアニメーションキャラクター朝比奈さくらと一緒に、皆で継続してフィットネスしていきましょう。