ごきげんよう。有料メルマガ評論家の渡辺文重です。最近の趣味はジョギングです。

私が使用しているスマートフォン用アプリケーション「Ｎｉｋｅ＋ Ｒｕｎｎｉｎｇ」によれば、２０１３年３月２２日から記録開始。その後、この原稿を執筆している２０１５年４月２８日までに１８０回の「ワークアウト（＝練習）」を実施しています。２５カ月で１８０回ということは、単純計算で１カ月に７．２回。１週間に１～２回というペースであれば、趣味といって差し付けないでしょう。



また、トータルの距離は１１４８キロメートルですから、１回あたりの平均は約６．４キロメートル。ペースは、１キロメートルあたりの平均が１０分９秒ですから、毎回約１時間を費やしている計算となります。以上の情報をまとめると、私は１週間に１～２回、約６．４キロメートルの距離を、１時間かけて歩行していることになります。インターネットで調べたところ、ジョギングの定義は、いろいろあるようですが、私が行っている行為は「ジョギング」であるとしても問題ないと思っています。

今回は有料記事なのですが、先に結論だけを記しておきます。それは、ジョギングを趣味にしても体重は減らないが、体重を減らせば、確実に足が速くなるということです。

※お知らせ
『渡辺文重の有料メルマガ批評』は現在、「タグマ！」「ブロマガ」にて購読できます。
http://www.targma.jp/watanabe/
http://ch.nicovideo.jp/sammy-sammy/blomaga

「タグマ！」の利点は、会員登録すれば、過去のバックナンバーが読み放題となること。「ブロマガ」の利点は、最初の２カ月間は１カ月分の料金のみで購読できる（いわゆる「初月無料」）ことです。

更新するたびに「更新メルマガ」を配信しています。こちらへの登録は無料です。
http://www.targma.jp/watanabe/mailmagazine/

有限会社ブンヤのｆａｃｅｂｏｏｋページでも更新情報を掲載しています。「いいね」を押してくださると、モチベーションが上がります。
https://www.facebook.com/bun.ya.net

※ＬＩＮＥでの更新情報配信を予定しています。