長かった梅雨も終わり、夏も本番を迎え、食欲が落ちてきている方もいるのでは?
そこで今回は夏野菜をたっぷり使った、野菜スープのレシピをご紹介します。
焼き野菜の香ばしい風味が、食欲をそそります。
夏バテになる前にたくさんのビタミンを補給して、楽しい夏を過ごしましょう。
【材料】
・ニンジン(4本)※皮をむいて5cm角に切る
・ トマト(4個)※4分の1にカットして種を取り除く
・ズッキーニ(2本)※2.5cm角に切る
・パプリカ(1個)※種を取り除いてスライスする
・玉ねぎ(1/2個)※皮をむいてスライスする
・タイムの葉(大さじ1)
・ニンニク(3片)※皮をむく
・塩&コショウ
・オリーブオイル(大さじ2)
・ベジタブルブロスかチキンブロス(2カップ)
・スモークパプリカ(小さじ1/2)
・サワークリーム (お好みで)
【作り方】
オーブンを約200℃に温めて、天板にアルミ箔を敷いておく。
野菜を平に並べて、タイムの葉・ニンニク・塩&コショウをふりかける。最後にオリーブオイルを回しかける。
ときどき様子を見ながら、野菜がやわらかくなって、少し焦げ目がつくまで45〜50分焼く。
野菜をブレンダーに移し、ベジタブルブロスかチキンブロスを加えて、スモークパプリカと塩&コショウを入れたら、なめらかになるまで撹拌する。
お皿に盛りつけ、サワークリームをのせたら、できあがり!
KitchenAid[ROASTED SUMMER VEGETABLE SOUP]