今日のごはん何にする？簡単おいしい「みんなのレシピ」を集めたよ！
自宅での仕事や家事などの作業中。寒いとつい身体が縮こまって、気づけば全身がバキバキになりがちです。

手軽に暖かく＆固まりがちな身体もほぐしてくれるアイテムが、最近のおうち時間の相棒です。

蒸気でじんわり温まる

小林製薬 「あずきのチカラ どこでもベルト」 1,650円（税込）

USB式のカイロやブランケットなど、個人用のあったかアイテムはいろいろありますが、こちらは蒸気ならではのじんわりやさしい暖かさと、あずきの適度な重さがお気に入り。

電子レンジで温めるとあずきの水分が蒸気となって出てくるので、温めつつも肌がカサカサにならないのも、乾燥する時期にはうれしい限りです。

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充電や電池なしでOK

ネックピローのような形のクッションの中にあずきが入っています。

使い方は、電子レンジ500wで1分20秒温めるだけ。

コードや充電は不要なので、つけたまま動きやすく、使いたいときにすぐ使えますよ。

取扱説明書では電子レンジにそのまま入れていますが、取り出しやすいようお皿に乗せるのがおすすめ。取り出すと、ほんのりあずきの香りが漂います。

体感では、取り出したばかりの温度は30分ほど続き、その後30分ほどかけて徐々に温度が下がっていきます。

使い終わったあとは、約4時間ほどであずきが空気中から再び水分を吸収。250回繰り返し使えるとのこと（※）。

毎日朝晩2回使うと4か月程度なので、ちょうどワンシーズンのお付き合いになりますね。

※使用は1日4回を限度とし、加熱使用後、次の使用までに4時間以上空けましょう。使用後、充分に湿気を吸収させないとあずきが異常に熱くなり、発火、火災などを招く恐れがあります。また、使用条件や環境によっては250回以内に使えなくなる場合もあります。250回以内でも何か異常を感じた場合は使用を中止しましょう。その他の注意事項はこちら。

色違いもあったらいいな

身体に当てる面は短めの起毛素材。ずっと撫でていたくなるスベスベの肌触りです。

温め方など詳しい説明は箱の裏にありますが、

こちらが表面なんです

本体にもかなり大きく書いてあります。

お世辞にもスタイリッシュとは言えない見た目ですが、とても便利なのは確かです。

使うのはもっぱらおうちなので誰に見られるわけではないけど、せめて裏表が逆ならな……と思ったり。欲を言えばモノトーンカラーもあれば最高です。

全身に使える

アイマスクやクッション型などいろいろな種類がある中でも、個人的には腰や肩に巻いて結べるベルトつきタイプ（全長約1m33cm）が断然オススメです。

おそらく電子レンジで加熱するためにベルクロやボタン、ホックなどのないシンプルな紐なのですが、これが使い勝手抜群。

体型や使いたい場所にあわせてピッタリ調節でき、動いてもズレないのでつけたまま仕事や家事もできます。

届きにくい背中や肩甲骨にもストレッチしながら押し当てると、じんわりほぐれて身体が軽くなりますよ。

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