家で運動したいけど、エアバイクもランニングマシンも置けない…。それなら「ローイングマシン」が正解かも！

＜マンガ「週末のふたり」＞

仕事が忙しすぎる……。そんなときタンブラーの中に見つけたのは?　タイプの違う二人の同居物語。

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家にこもって運動不足になりがちなこの季節。

外でのランニングは冷え込むし、家にエアバイクもランニングマシンも置けないし…。

そこで取り入れてみたいのが室内で使える「ローイングマシン」なんです！

ボートを漕いで有酸素運動

ローイングマシンの「mobi」は、ボートを漕ぐ動きにより、全身を使った有酸素運動が可能。

漕いだり…

鍛えたり…と、おうちにいながら筋トレができるのです！

アプリ連動で遊びながらトレーニング

「mobi」は、アプリ連動で、記録更新・ユーザー間での遠隔対戦・ゲームモード・トレーナー動画など、ゲーム感覚で全身運動を続けられます。

スマホやタブレット端末にダウンロードした専用アプリとつなぐと、

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水辺の景色を楽しみながら、気持ちよくボートを漕いだり……

Trainingモードでは、スピードや距離、タイム、消費カロリー、心拍数などが表示され、自己ベストの更新を目指したりできます。

さらに、オンライン上のユーザーと対戦できる、Competition（コンペティション）モードもあり、まさに「楽しく続けられる運動」！

Classモードでは、パーソナルトレーナーによる無料トレーニング動画も！

モードを切り替えながら使えば、マンネリを防いでトレーニングを続けられそうです。

水上ボートのような感覚でトレーニング

「mobi」の負荷は、なんと、本物の「水」！

まるで実際の水上でボートを漕いでいるかのような、リアルな漕ぎ心地と心地よい水音を感じながら自宅でトレーニングができます。

水が多いほど、負荷が強くなり、ハンドルを引っ張る際の抵抗を感じるようになります。

漕ぐたびに実際の水の「ザザーッ！ザザーッ！」とリアルな水音が聞こえるので、爽快感を引き立ててくれそうです！

使わないときは直立収納可能◎

「mobi」は、直立収納（自立）できるので、使わない時に邪魔になりません。

また、チリマツ無垢材を使用したスタイリッシュなデザインが暮らしに馴染みそう！

タイヤで滑らせるように約90度スライドさせることで、手軽に立てかけ可能。自立するので安定感があり、ぶつかっても転倒しにくいように配慮されています。

ローイングで全身運動

ボートを漕ぐという動きは、体幹・お尻・腕・足の筋肉など全身の約84％の筋肉を使用するのだそう。

特に、広背筋・僧帽筋などの背中周りの筋肉、大腿四頭筋・ハムストリングなどの足回りの筋肉のトレーニングが可能！

下半身の動きが中心のエアロバイクなどと異なり、ボート運動は「全身」をくまなく使った「質の高い有酸素運動」が叶うのです。

遊びながらトレーニングできる「mobi」

「mobi」は現在、クラウドファンディング「machi-ya」にて支援を受付中。

家で楽しく運動したいけど、エアバイクもランニングマシンも置けない……という人にぴったりの選択肢になりそうです！

手軽な運動に「スマート縄跳び」という選択もありそうだ！

「ながらトレーニング」ならこれも良さそう！

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