【6月20日】

朝散歩：アガパンサスがあちこちに咲き始めた。

イチジクの実ってこんなところになるんだね。

綺麗な色の実は「ヒイラギ南天」の実だそう（Google調べ）。

朝ごはんはヨーグルトとジャムとミルクティ。

昼ごはん：Poolの日なのでチキンラーメンを食べる（卵と万能ネギ）。
体操の後、久しぶりにクロールで泳いだら（150mだけ）疲れた！

夜ごはん：シュークルートがいい感じで発酵しているので、今夜はこれ。ソーセージ、ブタリブロース、ポテト。

サラダ（ドライトマト、クリームチーズ、生トマト、アボカド、アイスプラント。

昨日のごはん：

干し貝柱のおかゆが、これがまたおいしくて……！

　　　

暑い〜！ カルディオリジナルの「ジンジャーシロップ」が甘くなくてスッキリするからおすすめ

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