んんんほ のコメント

んんんほ
(ID:39895687)

前半は殆ど（器具があれば）自宅で出来るって感じですね……
器具なしでも自宅で出来る背中、上腕二頭筋、前腕を鍛えるエクササイズの紹介希望です

No.1 6日前

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