人生を破壊する「悪いスキーマ」をチェックしようぜ！ #15「対人関係トリガー・ワークシート」

  

「人生を破壊する『悪いスキーマ』をチェックしようぜ！」の続きでーす(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14)。

 

　

[もりしん (ID:20937489)]

やってみます！

[gari (ID:3903667)]

おもろ～！です。
トレーニング１は朝似たような事やってましたけど振り返りをやってなかったので振り返りを追加しようと思います。
トレーニング２普段から意識するだけでできそうなのでパレオさんと同じ状態になれるように頑張ってやってみます。
トレーニング３、１日の振り返り日記のときにやってみます