「よくわかる増量期」入門の続きでーす(#1) 。
このシリーズでは、見た目の良い肉体づくりに欠かせない「増量期」についてまとめてまして、「いかに体脂肪の増加を抑えつつ筋肉をがっつり増やすか？」っポイントを紹介しているわけです。筋肉をつけようと思ったら、増量期は絶対に欠かせないんですよね。
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筋肉を正しくつけたいあなたに送る「よくわかる増量期」入門#2「筋肉を増やすミールプランとか」
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2023/03/23(木) 12:00 筋肉を正しくつけたいあなたに送る「よくわかる増量期」入門#1「増量の基本カロリーとか」
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コメント
コメントを書く(ID:90942387)
大谷くんとかもこんくらい、やってそう
(ID:16007205)
こういう具体的なミールプラン嬉しいです！！参考にします！プチ断食を組み合わせたバルクアップミール、一食あたりの量が半端なすぎて、できる人いるんですかこれ、、笑 尊敬します...！！
(ID:66203112)
玄米6号？！