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筋肉を正しくつけたいあなたに送る「よくわかる増量期」入門#2「筋肉を増やすミールプランとか」

2023/03/25 12:00 投稿

コメント:4

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「よくわかる増量期」入門の続きでーす(#1) 。

 

 

このシリーズでは、見た目の良い肉体づくりに欠かせない「増量期」についてまとめてまして、「いかに体脂肪の増加を抑えつつ筋肉をがっつり増やすか?」っポイントを紹介しているわけです。筋肉をつけようと思ったら、増量期は絶対に欠かせないんですよね。

 

 

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コメント

大谷くんとかもこんくらい、やってそう

No.2 19ヶ月前

こういう具体的なミールプラン嬉しいです!!参考にします!プチ断食を組み合わせたバルクアップミール、一食あたりの量が半端なすぎて、できる人いるんですかこれ、、笑 尊敬します...!!

No.3 19ヶ月前

玄米6号?!

No.4 17ヶ月前
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