最強運動メニュー【ダブルアップ・トレーニング】を考えてみました#6「1週目の具体的な実践例」

2022/11/07(月) 12:00

「ダブルアップ・トレーニング」の続きです！(#1,#2,#3,#4,#5)

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1976年生まれ。新宿区在住のライター／編集者。パレオダイエットにくわしい人。普段はチャイナ服ではありません。ライター歴は18年ぐらい。科学の知見を自分のカラダで試していくのが趣味で仕事。

haikan
(ID:1201124)

HIITがない……
普通のデッドリフトはやらないんですね。故障しやすいからかな

No.1 25ヶ月前

もりしん
(ID:20937489)

わかりやすい、、、

No.2 25ヶ月前

これは…若返る。。。

No.3 25ヶ月前

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