最強運動メニュー【ダブルアップ・トレーニング】を考えてみました#6「1週目の具体的な実践例」

 

 

「ダブルアップ・トレーニング」の続きです！(#1,#2,#3,#4,#5)

 

　

[haikan (ID:1201124)]

HIITがない……
普通のデッドリフトはやらないんですね。故障しやすいからかな

[もりしん (ID:20937489)]

わかりやすい、、、

[パレオな部族 もりたつお (ID:68294535)]

これは…若返る。。。