【2022年最新版】最高の体調を極めるサプリメント完全ガイド「睡眠不足ヤバい編」

  

 

　

[ゲスト (ID:68294535)]

おもしろい！！！

[KIZUKU (ID:86196404)]

マグネシウムの摂取タイミングが
就寝前というのは初めて聞きました。
しかも数年400mg毎日摂取してました😂
有益な情報ありがとうございます。

[LOVE MUSIC (ID:42261493)]

他の人、具体的な事は書かない方が良いような・・。
勉強になりました。個人的にはファーストサプリを飲むと逆に体調悪くなるんですよね。眠くなる。
必要ないのかなぁ、まだ。

[tayan (ID:27808273)]

この2年くらい、いろいろなメラトニンサプリを試したけど、結局ナイトレストに落ち着いた。いろんな成分が入ってるのが合ってるのかなぁ(もっと安価ので効いて欲しいのだけど…)。
確実に30分くらいで眠くなるので、眠れない!!ということが一切なくなりました。

[sapuri_o2 (ID:6332461)]

ファーストサプリは最低でも６時間は睡眠時間確保できる日しか使わない
寝る時間がないときに使うと、朝が眠すぎて午前中ずっとつらくなる・・・