鈴木さんこんばんは。

お願いというか、鈴木さんの知識ないで見てみたい記事がありまして

色々と見てみるとサプリメントより、食事の方が良いというのはもう皆様わかってると思うのですが、
見てみたいのは

サプリメントはあくまでも補助であるから
主に食事から取ることであり

この食材を取ってればこのサプリはいらない
食材から補えない栄養素あるから、それはサプリで取らないといけない

よってこの食材は食べた方がいい
取れなかった場合は、このサプリをその時取った方がいい

などなど、食材についての記事がみたいなと思いました。
ジャンルとしては、老化や、人間にとって必要な食べ物。などなど
本来の生活習慣でやってることストレスも関係すると思うのですが、

それをちゃんとしている上でこれはとった方がいいみたいなのを見てみたいと思いました。

僕も全部の記事を読んだ上で、食材を取っているのですが、
答え合わせみたいな、ヒントをさらに探してみたいと思っております