バターコーヒーは断続的ファスティングと相性がいいので、組み合わせて取り組んだところ体脂肪率30%から22%まで下がりましたよ。
カフェインレスでできました。
2カ月間キープできています♪

ただ、一時期カフェイン入りコーヒーでやったところ、21%まで下がったのでカフェインの効果をとても感じました。

私はカフェインに敏感なのでそのせいかもしれませんが…
カフェインレス、物によって頭痛がするのでめちゃめちゃ楽しみにしています…！！
いつもありがとうございます♪