「良い習慣、悪い習慣（Good Habits, Bad Habits）」って本を読みました。著者のウェンディ・ウッドさんは南カリフォルニア大学で心理学を教えてる教授で、習慣化の研究で有名な先生ですね。
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良い習慣はあなたの人生に安らぎをもたらしてくれるぞ！「良い習慣、悪い習慣」#1
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コメント
コメントを書く(ID:42261493)
何故これが大事かということを知る、体感することで行動は大きく変わると思います。
勉強できてよかった。
(ID:81949292)
習慣化について意識はありつつもガッツリ手を出せていないところでした。ありがとうございます
(ID:85362224)
何を習慣化するか改めて実行したいです