2021/11/08(月) 12:00
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「体内時計フィックス」の続きです!(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7)
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アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始!
1976年生まれ。新宿区在住のライター/編集者。パレオダイエットにくわしい人。普段はチャイナ服ではありません。ライター歴は18年ぐらい。科学の知見を自分のカラダで試していくのが趣味で仕事。
寝る前に、レモンバームや、バレリアンルート、リコリス、ロディロラ(ハーブ類?)などを飲んでました。 今日からは、メラトニンとグリシンだけにしてみよう。
テアニンを寝る前に飲むと逆に体調が悪くなってたんだけど、これってお茶系のサプリだからだったのかな?
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全部試してるパレオさんすごい
お茶系、、、ということはテアニンも当てはまりますか?
質問です。現在、チロシンを1日に500mg摂取しています。チロシンはメラニンに変化しますが、シミやそばかすはできやすくなりますか?500mgであれば問題はないでしょうか?
アシュアガンダは例外ですか?
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質問です。現在、チロシンを1日に500mg摂取しています。チロシンはメラニンに変化しますが、シミやそばかすはできやすくなりますか?500mgであれば問題はないでしょうか?
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