体内時計の改善に効く上級テクその2「当たれば超デカい」編「体内時計フィックス#8」

 

  

「体内時計フィックス」の続きです！(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7)

 

　

[ゲスト (ID:68294535)]

寝る前に、レモンバームや、バレリアンルート、リコリス、ロディロラ（ハーブ類？）などを飲んでました。
今日からは、メラトニンとグリシンだけにしてみよう。

[どりとす (ID:6999454)]

テアニンを寝る前に飲むと逆に体調が悪くなってたんだけど、これってお茶系のサプリだからだったのかな？

[Yuni (ID:52802990)]

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ブロマガを読まれている人の中には、購入を検討されている方もいらっしゃると思うので、シェアさせていただきます。

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[もりしん (ID:20937489)]

全部試してるパレオさんすごい

[ここちよ・めぐり (ID:90081094)]

お茶系、、、ということはテアニンも当てはまりますか？

[Mi-Mi (ID:96071003)]

質問です。現在、チロシンを1日に500mg摂取しています。チロシンはメラニンに変化しますが、シミやそばかすはできやすくなりますか？500mgであれば問題はないでしょうか？

[ケイタ (ID:80472721)]

アシュアガンダは例外ですか？

[ケイタ (ID:80472721)]

アシュアガンダは例外ですか？