砂糖に関するご質問をいただきました。
砂糖はよくないというので、がんばって減らすように生活をしています。それでも砂糖が欲しくなってしまってつい食べてしまいます。すいません…。完全に断ち切るのが理想なんだと思いますけど、うまくつきあうことはできないでしょうか…。
ということで、砂糖を食べちゃう問題をどうにかできないものか、と。特に近ごろは「砂糖は悪だ！」「砂糖こそ肥満の原因だ！」みたいな論調もありますから、どうしても気になっちゃうところです。
最初は「いつもの質疑応答放送でお答えしようか……」とか思ったんですけど、似たようなお悩みが多いのと、一言コメントよりガッツリ紹介しといたほうがよかろうと思いまして、ひとつのエントリにしておきます。
砂糖の推奨量、専門機関でも食い違ってたりする問題
ただし、このあたりの見解は世界の機関でも食い違いがありまして、たとえば、
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(ID:86415772)
一日でパイナップル半分くらい食べてたけどもしかしてアウト・・・？