体内時計を叩き直すための基礎テク8選「体内時計フィックス#4」

 

  

「体内時計フィックス」の続きです！(#1,#2,#3)

 

　

[もりしん (ID:20937489)]

〇〇しようと思います

[yu_ki (ID:81949292)]

意識するべきところが結構ありました

[れおん（猫） (ID:17706321)]

ベットでスマホはNG
睡眠と正行為の為だけに使う、と

[卍丸 (ID:14816386)]

ヨガとストレッチのリンク貼れてない？

[ゲスト (ID:81407351)]

ウォーキングマシーンを裸足か靴下で1日1時間~2時間歩くのは足の負担になりますか？