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人生の質を上げる「マインドフルネス度」を診断するための39問

2021/07/27 12:00 投稿

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新刊「無(最高の状態)」では、「マインドフルネスって実際どういうものなの?」「なぜマインドフルネスが役に立つの?」ってところを、できるだけ詳しく言語化しています(マインドフルネスって言葉は、あえてほとんど使ってないんですが)。このブロマガをお読みの方であれば、興味深く読んでいただけるのではないかと。

 

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コメント

LOVE MUSIC
No.3 (2021/07/28 19:49)
2点台が3つも。まだまだですな。がんばろう。
daigo
No.4 (2021/07/30 16:44)
言語化が最も低かったので、感情言葉選び辞典でも買って感情に関する語彙力を伸ばしたい
gari
No.5 (2021/08/04 15:44)
体験の観察 3.3
体験の言語化 3.1
意識しながらの行動 3.0
非判断 2.4
非反応 2.3

平均より気にしいってことなんですかね(._.)
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