>>12 クレアチンで何を目的に使うかで判断してはいかがでしょうか？ 1日20gで運動能力が10〜15%上がりますし、体重1日5gのクレアチンを6週間使うとWMの改善もありますし、使う量で効果も少し変わると思うので、しさ様次第かなと思いました。
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(ID:51253068)
>>12
クレアチンで何を目的に使うかで判断してはいかがでしょうか？
1日20gで運動能力が10〜15%上がりますし、体重1日5gのクレアチンを6週間使うとWMの改善もありますし、使う量で効果も少し変わると思うので、しさ様次第かなと思いました。