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久々に「筆記開示」の話をしましょう。というのも、「書いて心を開こうぜ！（Opening Up by Writing It Down）」って本を読んだもんですから。

 

 

これは、タイトルから推察されるとおり「筆記開示」の創始者であるペネベーカー博士の本で、「オープニングアップ: 秘密の告白と心身の健康」の改訂バージョンになります。悩み事は紙に書き出そうぜ！って話ですね。

 

 

2019年に出た本なんですけど、そのうち邦訳が出るかと思ってたらなんの動きもないので、ようやく読んでみた次第です。ペネベーカー博士の本は他に「こころのライティング―書いていやす回復ワークブック」ぐらいしかないのが切ないっすね。