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腸内環境フィックス大全 #24「腸内環境改善レシピ：禁断のデザート編」
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2021/04/06(火) 12:00 モテの科学 #12「モテの必須要素である"知性"について考える」
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コメント
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オートミール・クッキーのキャッサバ粉って1と1/3カップですか？
(ID:29269476)
基となった論文が待ち遠しい……
最終回はまだですか……
(ID:80659103)
40代女性です。子供の頃から便秘症で悩んでいます。健康オタクなので野菜・果物などをたくさん食べ、ジャンクフードや添加物などは滅多に食べません。ですが全く改善しません。2年程リーンゲインズ法を取り入れていて4年ジム通い、筋肉量41%体脂肪率18%前後、太った経験はありませんが、下腹だけ出ています。
低fodmap食やプロバイオティクスを取り入れたりしましたが改善しません。ちなみに母は大腸癌手術済、父はお腹の不調をよく訴え救急車で運ばれた経験あり。妹はすぐ下痢します。
腸内環境も遺伝的要因があるのでしょうか⁈ (一緒には住んでいないので食生活は違います)その場合は下剤などに頼るしかないのでしょうか？((長くなりすみません。))