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コメント
豆類は畑の輪作の都合上、栽培した方が良い作物(土に窒素を固定する)なので、このような記事はとてもありがたいです!
お手柄プロバイオティクスに該当するチ-ズについてですが、ゴ-ダとか、プロセスとかナチュラルとかカマンベールとか他にもいろいろあるのですが種類によって腸内細菌の種類は変わるのでしょうか?
単一ではなく多様なチ-ズを食べた方がいいのか疑問に思いまして。。。
牛乳の代わりに豆乳使ってきたけど…それがいいって訳でもなさそうなのかな
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(ID:20144293)
豆は抗栄養素が多い(?)からちょっと避けてました~