というわけで、今回からは、みんな大好き「腸内環境」に関する最近の知見をまとめていきましょう。腸については「最高の体調」でもそこそこくわしく書いたんですが、いま思えば「カバーできてないとこも結構あるよなー」って感じなので。
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腸内環境フィックス大全 #1「腸内環境の改善で押さえておきたいベースの知識」
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コメント
コメントを書く(ID:81829917)
便秘があるのですが、下剤を止めて「強ミヤリサン」酪酸菌を試してます。
ビタミンDも飲むようにしました。
(ID:75679749)
腸内環境改善に励んでいる最中なので、気になる題材。有難い！
(ID:82692520)
試しにフラクトオリゴ糖を500mlガブ飲みしたら、二日間排便がなかったです。私は悟りを開いたのでしょうか？