腸内環境フィックス大全 #1「腸内環境の改善で押さえておきたいベースの知識」

 

  

というわけで、今回からは、みんな大好き「腸内環境」に関する最近の知見をまとめていきましょう。腸については「最高の体調」でもそこそこくわしく書いたんですが、いま思えば「カバーできてないとこも結構あるよなー」って感じなので。

 

　

[たかちん (ID:18308597)]

サイコーの記事です！
ものすごく知りたかった内容です！
ありがとうがございます！！！
次回が楽しみです！

[きびマンゴー (ID:17404455)]

腸の研究って最近だったんだ
浅いんかい！と思ったけど
コロナワクチンが高速で開発されてるぞー、みたいな話もあるし
研究を進めるスピードって昔より速くなってるのかな

[ゴン (ID:64032809)]

ありがたい！勉強させていただきます。

[ゲスト (ID:77466507)]

次回が非常に楽しみです！腸内環境を改善させたい！！
大食いで痩せの人の腸内環境ってどうなってるんだろう…

[もりしん (ID:20937489)]

いつもありがとうございます

[御影葉月 (ID:91742008)]

これを勉強すれば、ある程度自分に必要なプロバイオティクスを選べるかもしれませんね。

まあ、配信の時系列から察するに、効果がありそうなサプリがないか、成分的に問題があるかといったところかもですが。

[etto (ID:29882634)]

メタボロームのところがあまりわからなかったです。

[LOVE MUSIC (ID:42261493)]

最高ですね。まさに序章という感じでワクワクします。早く次回が見たい。

[ゲスト (ID:34806949)]

腸マスター目指します！

[ゲスト (ID:39375444)]

これは期待

[yu_ki (ID:81949292)]

比率気になりますねえ

[ユウ (ID:39861857)]

腸内細菌について最近少し興味があるので助かります。
次回も楽しみです

[MASAKI (ID:94498145)]

腸内細菌、奥が深いですよね。
パレオさんの見解をガッツリ読めるこんな記事を待っていました！楽しみです！

[MAYU (ID:81829917)]

鬱にも関係するなんて腸最強ですね！
確かに鬱になる前、お腹が悪くなって職場を休んでました。

[MAYU (ID:81829917)]

便秘があるのですが、下剤を止めて「強ミヤリサン」酪酸菌を試してます。
ビタミンDも飲むようにしました。

[ゲスト (ID:75679749)]

腸内環境改善に励んでいる最中なので、気になる題材。有難い！

[Makoto NIN (ID:82692520)]

試しにフラクトオリゴ糖を500mlガブ飲みしたら、二日間排便がなかったです。私は悟りを開いたのでしょうか？