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メラトニンと睡眠の話（2020年11月版）
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コメント
コメントを書く(ID:88954452)
ビタミンBのサプリってあんま良く無かったのでは、、？
(ID:17298099)
たしかにナイトレストはでかくて飲みづらいけどよく効いた
効きすぎて依存しそうだったから辞めたけど
(ID:2071524)
ナイトレストは今使ってますが、確かにタイムリリース型よりは眠くなりますね。
寝付きが悪い方はこちらの方がいいのかもしれませんねぇ。