「最近、◯◯◯◯◯に気がついた」については ノルウェー式HIITをやるようになってから20分しかできなかった歩行瞑想を1時間やれるようになってた事に気がつきました。 毎日運動してると瞑想も続くようになって、本当に相乗効果があるんだなーって実感した
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パレオチャンネル
(ID:86695707)
「最近、◯◯◯◯◯に気がついた」については
ノルウェー式HIITをやるようになってから20分しかできなかった歩行瞑想を1時間やれるようになってた事に気がつきました。
毎日運動してると瞑想も続くようになって、本当に相乗効果があるんだなーって実感した