私はつながり系で実践しました。 相手が気持ちを理解していないとき 怒りのフェーズがでました。 ただ、これって理解して欲しいんだなと捉えてみると怒りを抑えられ、こう思っていると 伝えることができました。 かなりマインドフルな作業で 今回もとても勉強になりました！
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パレオチャンネル
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私はつながり系で実践しました。
相手が気持ちを理解していないとき
怒りのフェーズがでました。
ただ、これって理解して欲しいんだなと捉えてみると怒りを抑えられ、こう思っていると
伝えることができました。
かなりマインドフルな作業で
今回もとても勉強になりました！