パレオなチャンネル
筋トレしてるのに効果が出ない！を突破する、良い子のための「デロード」入門
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コメント
コメントを書く(ID:40086617)
このチェストプレスの総重量値には嫉妬しますね。
今日の筋トレも頑張ろうと思いました。
(ID:91181899)
今のパレオさんの頻度とメニューが知りたい笑
(ID:65263569)
>>8
頻度は週3回ですって