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カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#18「後方ゴールプランニング」
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コメント
コメントを書く(ID:79914212)
パレオさんに教わった習慣は
人生良くなっていくと思うので
今日も少しずつやっていきます
(ID:15734799)
幸77ス15
幸80ス13
先延ばしや集中力アップに効果を感じました。
あと大きい目標をステップ化する時にやることが多すぎて圧倒されていたのが後方プランニングを使うことでタスク分解がスムーズになってよかったです。
(ID:551950)
1.75 30
2.80 20
ダイエットですが設定した方が食欲に負けないでいられました