私が現在1番気がかりなことの根本は、完璧主義でした。その後、過去のセルフコンパッション記事を読み直しました。この参加型人生改善テクニックシリーズ、本当によいです！！参加型にしていただいたことで、実践すべきことを先延ばしすることが減っています。コメントを書こうと思うことで、たとえ先延ばししてしまっても、やらなきゃいけないリストに残っているので、結果実践できています。いつもありがとうございます！