パレオさん、はじめまして。
26歳の会社員(エンジニア)です。
私は、以前は自律神経失調症などの神経症を患い、ストレスに蝕まれた生活を送っておりましたが、パレオさんのおかげで最高の体調をはじめとした科学的なライフハック本や情報を知ることができました。
今では、週5で毎朝HIITもしくは筋トレを行い、その他の健康も気をつけることができるようになったおかげで、有意義な生活を送れております。
人生を変えるきっかけを与えていただき、本当にありがとうございます。
大阪に来られる際は是非直接、感謝の意をお伝えしたいと思っております。

前置きが長くなりましたが、パレオさんに1つお願いがございます。

本記事でHSPのお話を挙げていただいておりますが、私はHSPの中でもHSS型HSP(外向的な側面を持ったHSP)というカテゴリに入ると診断される人間です。
そこで、通常のHSPとは異なる悩みを多々持つHSS型HSPの理解を進めたいと思い、それにまつわる関連書を探しては読んでおります。
しかし、全人口に対してその割合が僅か6%ほどという少数派であるからか、世に出ている関連書はかなり少なく、HSS型HSPの人がより生きやすくなるための情報がないかをなかなか調べられずにいます。
(パレオさんの記事の中で【デタッチドマインドフルネス】がこの性質に効果があるのではないかと考え、現在はそれを毎朝行っています)

パレオさんのリサーチ力で、世の中でHSS型HSPに関してどれほどの研究がなされているか、そしてHSS型HSPの方々に有効な情報があれば記事に取り上げていただくことはできないでしょうか？

長文となってしまい失礼しましたが、良ければ検討していただけると幸いです。

これからも、陰ながら心より応援しております。

No.16 55ヶ月前

maru
(ID:49742534)

35
43
38
28
クリエイティビティ高いということでちょっと嬉しいw

No.17 55ヶ月前

ちょ～し
(ID:2915318)

社会的 = 42点
思考的 = 35点
不安的 = 39点
抑制的 = 36点

社会は自覚ありましたが、不安と抑制もやや高めですね…
確かにそうかも(^^;)

No.18 55ヶ月前

のり
(ID:35825933)

社交的　39点
思考的　44点
不安的　37点
抑制的　34点

No.19 55ヶ月前

naga
(ID:8345209)

社交的　41点
思考的　37点
不安的　36点
抑制的　29点

No.20 55ヶ月前

たーかー
(ID:50464392)

38
42
24
19

おかげさまで対人バイアスは意識的に減らす方向に努力して減らせましたため、不安は少ないです。
ただ、この抑制的が誠実性と相関が在りそうな気がしたのですが。。指標として独立してるのでしょうか？

No.21 55ヶ月前

たーかー
(ID:50464392)

No.22 55ヶ月前

earthmtk
(ID:80508957)

社交的　44点
思考的　47点
不安的　26点
抑制的　33点
でした。
予想より社交的と思考的が高く、不安的と抑制的が低くて面白かったです。
個人的に内向的な性格（社交的と思考的）を気に入ってる部分もあって「デメリットになりそうなとこだけを改善」が難しそうです笑。なんかのバイアスなんでしょうか。

ところでマインドフルリスニングってアクティブ・リスニングと似たようなものでしょうか？

No.23 55ヶ月前

Lucifer
(ID:16562887)

社会的　43
思考的　35
不安的　34
抑制的　36

社会的な内向だろうと思っていたので、そこはやはり高めでした。
意外と不安と抑制が高めだったので、少し意外な感じでした。
こうしてテストをしてみると自分の認識とのズレを確認できるのでいいですね。

No.24 55ヶ月前

noriiii585
(ID:24707296)

社会的＝26
思考的＝31
不安的＝41
抑制的＝37

でした。
不安的が高いのはびっくりしました。不安対策とコミュニケーション力向上させたいと思います。

No.25 55ヶ月前

K.N.
(ID:56057119)

社会的 42
思考的 42
不安的 37
抑制的 32
予想と大体あってたのでしっくりする感じです。
不安的が高いとデメリットが多いと思うので、瞑想の時間を伸ばせるように頑張ります！

No.26 55ヶ月前

RE
(ID:80755483)

49
40
38
27
でした
自分では思考的な内向が一番高いと思っていたので少し意外でしたがほぼほぼ納得のいく結果でした

自分では

No.27 55ヶ月前

ゲスト
(ID:88171788)

驚くぐらいどれも普通

No.28 55ヶ月前

オレはレオ
(ID:66885728)

社会的＝33点
思考的＝32点
不安的＝41点
抑制的＝38点

2年くらい前に比べて神経症的傾向はかなり改善したのに不安が41点ってことは、前はもっとヤバかったのかな笑
どの項目でも平均かそれ以上だったので内向的な性格で間違いなさそう。
不安的抑制的な傾向が高いってことか。

No.29 55ヶ月前

そうたろう
(ID:81527347)

社会的=36
思考的=45
不安的=38
抑制的=38

見事に全部高めで、まぁそうだよなーって感じでした笑

やっぱり自分はかなりの内向型っぽいので受け入れつつ改善しています

No.30 55ヶ月前

みゆ
(ID:79914212)

31
29
49
39
不安高かった
やっぱりなという感じです

No.31 55ヶ月前

ベクター
(ID:37207725)

社会　47
思考　48
不安　42
抑制　47

不安型が強いんだろうなぁと思いきや、全部高くて驚きました
これをもとに自分という人間についてじっくりと考えてみます

No.32 55ヶ月前

いちろー
(ID:19275)

* 社会的な内向　38
* 思考的な内向　40
* 不安的な内向　43
* 抑制的な内向　20

抑制的な内向は、内向的でも開放性が高かったら打ち消せるのかなーと思いながらやってました。
それとも、内向的な開放性と、外交的な開放性は違うのかな？

No.33 55ヶ月前

MKG
(ID:51258892)

思考力が高く、他は平均値でした！
改善のポイントや、活かす方法などまた知りたいです。

No.34 55ヶ月前

九重ブリンク
(ID:87196639)

社会的=45
思考的=30
不安的=45
抑制的=42
人前だと思考が続けられなくなり、会話がストップします。

No.35 55ヶ月前

ラーメンライン
(ID:13736310)

社会的な内向　46

思考的な内向　38

不安的な内向　21

抑制的な内向 14

でした。　やっぱりオプティミストなのかなー。

No.37 55ヶ月前

ソクラテス
(ID:80167732)

社会的＝31点平均
思考的＝24点低め
不安的＝31点平均
抑制的＝18点低め

質問なんですが、
·このテストの結果が低かったら外交的ってなるのでしょうか？
·両向人間のテストやタイプみたいのも存在するんですか？あったら教えてほしいです。以上です。

高いのはなかった。
スーザンケインの内向型のすごい力ではテスト結果は両向的と出た。ビッグファイブのテストをやったら神経症的傾向が高かった。遺伝子検査では外交的と出た。この場合、どちらの要素も持ってるってことなのか？　ふたつの力を持ってるってことで今後の人生に活かそうと思う。

No.38 55ヶ月前

バンビ。
(ID:76179216)

社会的＝41点
思考的＝42点
不安的＝42点
抑制的＝34点
全体的に高め（´-`）
不安対策とマインドフルネス瞑想かな、、

No.39 55ヶ月前

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