>>1 ちゃんと栄養を吸収できるように腸内環境を整える。 その後は、体重を増やすためのカロリーを計算して、足りない分はココナッツオイルやオリーブオイルなどの良質な油で補うのが良いかと思います。
チャンネルに入会
フォロー
パレオチャンネル
(ID:80140449)
>>1
ちゃんと栄養を吸収できるように腸内環境を整える。
その後は、体重を増やすためのカロリーを計算して、足りない分はココナッツオイルやオリーブオイルなどの良質な油で補うのが良いかと思います。