1.70点 2.60点 ストレスレベル 25点 3.70点 ストレスレベル 15点 4.セルフコンパッションをした後、何か不快感が軽減された感じがした。このぐらいの感じなら気軽に隙間時間に出来そうで、コーピングレパートリーに追加しとこうと思った。
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(ID:86146813)
1.70点
2.60点 ストレスレベル 25点
3.70点 ストレスレベル 15点
4.セルフコンパッションをした後、何か不快感が軽減された感じがした。このぐらいの感じなら気軽に隙間時間に出来そうで、コーピングレパートリーに追加しとこうと思った。