1. 過去1カ月の幸福度＝80点
2. 直前の幸福度＝80点　ストレスレベル＝10点
3. 直後の幸福度＝80点　ストレスレベル＝10点
4. やり方が難しい。状況を思い浮かべつつ、喋って説明しつつ、やってみました。
　これでやり方は合ってるのかなぁ？って感じです。
　前に試したストレスダイアリーに近いのかなと思いました。
　今は、そこまでストレス感じてないからか、効果はそこまで実感できずでした。